最近、「コミュニケーションするとき」と「プログラミングに集中するとき」で気持ちを切り替えるために、ブラウザのログイン情報を分けています。具体的には、集中するときには、チャットツールやメールをブックマークやログイン状態から外したものを利用し…

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』で「精製された『白い炭水化物』を精製されていない『茶色い炭水化物』に置き換えるといい」という方法が進められていました。そこで、全粒粉パスタを買って試してみました。 【有機JAS認証】＜アルチェネ…

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事作者:津川 友介発売日: 2018/04/13メディア: Kindle版 Kindle Unlimitedでも読めるのでぜひ。 内容の重要箇所の要約です。数多くの信頼できる研究によって本当に健康に良いと考えられている食品は以下の5つ。 …